Суп из сельдерея — помощь в похудении?

В настоящее время придумано очень много рецептов и препаратов, помогающих сбросить лишний вес. Но на самом деле, чтобы сбросить лишние килограммы, достаточно просто правильно и сбалансировано питаться. Диетологи перечисляют огромное количество продуктов, которые тем или иным способом помогают похудеть. К таким продуктам они также относят и сельдерей, о котором сегодня мы и поговорим. То, что

суп из сельдерея

помогает избавиться от лишнего веса, известно очень давно. Многие звезды используют этот продукт в своем меню. Но насколько полезен этот овощ и действительно ли он помогает бороться с лишним весом? Об этом мы сейчас и узнаем. В сельдерее содержится множество витаминов и минералов, среди которых такие элементы, как цинк, фосфор, железо, кальций и витамины E, PP, C, B. Но на этом его полезные свойства не заканчиваются, ведь сельдерей также считается очень ценным продуктом для применения в диетах. На основе этого овоща было разработано большое множество систем питания. Самым популярным блюдом из сельдерея для применения в диетах –

сельдереевый суп

. Диетологи рекомендуют сидеть на такой диете в течение недели. Но одним сельдереем вся диета не ограничивается, также рекомендовано употреблять овощи и фрукты, исключая лишь картофель, банан и виноград, но основа диеты это сам суп. Съедая по тарелке супа в день, Вы улучшите свой обмен веществ и сможете сбросить лишний вес. Как же приготовить

сельдереевый суп

? Готовится он довольно просто. Нам понадобятся следующие ингредиенты: 500 грамм сельдерея, 500 грамм капусты, 3 помидора (могут быть как свежие, так и консервированные) и 6 штук небольших луковиц. Также по желанию можете добавить пару стручков зеленого перца и немного специй. Но не увлекайтесь большим объемом соли. Все овощи должны быть тщательно промыты и высушены, после чего режете их на кусочки, залив тремя литрами воды и добавив специи. После этого ставите кастрюлю на огонь и доводите все до кипения. Все продукты должны быть доведены до полной готовности. Вот и весь рецепт этого блюда. Люди, сумевшие похудеть, благодаря такой диете, утверждают, что в

сельдереевом супе

практически нулевая калорийность, что положительно влияет на организм. Стебли сельдерея способны привести давление в норму, повысить иммунитет, очистить организм от вредных веществ и снизить холестерин в крови. Поэтому, если Вы будете использовать сельдерей в приготовлении любых блюд, Вы сможете укрепить свое здоровье и омолодиться. С помощью

сельдереевого супа

вполне реально сбросить 5 кг всего за неделю. Безусловно, от сладостей и выпечки удержаться очень трудно, но результат, которого Вы добьетесь того стоит. Многие девушки позавидуют Вашей стройной фигуре. После того, как диета закончится, старайтесь держать себя в форме, питаясь малыми порциями и занимаясь фитнесом.