Продукты способные сжигать калории

Как бы странно это не звучало, но есть такие продукты, которые не только не прибавляют Вам вес, а напротив, помогают сбросить лишние граммы. Именно таким продуктам и будет посвящена сегодняшняя статья.

Грейпфрут

Первый продукт, который следует включить в свой рацион – это грейпфрут. О грейпфруте мы уже упоминали в статье о разгрузочных днях, однако будет не лишним написать о нем еще раз. Существует даже грейпфрутовая диета, которая является очень популярной. У этого продукта нет равных в борьбе с лишним весом. А недавно в клинике Scripps, которая находится в Калифорнии, было проведено исследование, которое показало, что грейпфрут реально помогает бороться с отложившимся жиром. Как уже употреблять этот фрукт? Лучше всего, если Вы будете съедать по половинке грейпфрута перед едой. Также в нем содержатся элементы, помогающие бороться с раковыми клетками. Грейпфрутовой диеты даже придерживается сама Софи Лорен, имеющая очень красивую фигуру для ее возраста. Если Ваш ужин был очень тяжелым, и Вы переели, тогда съешьте грейпфрут после еды, и тогда тяжесть в Вашем желудке пройдет моментально. В грейпфруте содержится всего лишь 39 калорий. Для достижения хороших результатов после этого фрукта не следует съедать более 800 калорий.

Тыква

Еще один замечательный продукт – тыква, которая у многих ассоциируется с Хэллоуином. Однако немногие знают о том, что этот овощ является прекрасный продуктом для желающих похудеть. Тыква содержит всего лишь 40 калорий, а ее волокнистая структура является очень полезной. Сотни проведенных исследований давно доказали полезность волокнистых продуктов как для здоровья, так и для похудения. Плюсом этого продукта является то, что готовиться она в считанные минуты. Готовить тыкву можно добавляя в нее корицу, мускатный орех и миндаль. Блюда из тыквы не только вкусные, но и очень полезные и низкокалорийные.

Говядина

Раньше вся наша страна считала, что мясо вредит фигуре, однако, эти времена прошли, и нежирное мясо, такое как говядина, тоже стало считаться хорошим средством, чтобы похудеть. А все потому, что говяжье мясо содержит очень много белков, который очень быстро переваривается в отличии от углеводов. Плюс ко всему куска мяса будет достаточно для того, чтобы почувствовать сытость и долгое время не чувствовать голода, который, кстати говоря, и заставляет людей срываться с диеты.

Зеленый чай

И последним продуктом, способным сжигать Ваши калории, будет зеленый чай. Этот напиток насыщен антиоксидантами и оказывает благоприятное воздействие на организм. Зеленый чай станет идеальным вариантом не только для любителей здоровой пищи, но и для всех желающих сбросить лишний вес. Он способен усилить обмен веществ, ускорить пищеварение, помочь сжечь жиры, в результате чего решатся Ваши проблемы со стройностью фигуры. Некоторые исследователи утверждают, что 5 чашек зеленого чая в день избавят Вас от последствий переедания, а также поможет побороть стресс. Если Вы будете следовать нашим рекомендациям, то Вы очень легко сможете войти в норму и укрепить свое здоровье.