Лечебное голодание

Сегодня мы поговорим об еще одном необычном методе похудеть – лечебном голодании. Под лечебным голоданием подразумевают отказ от любой пищи, которое должно проходить только под наблюдением врача. Оно очень эффективно не только для похудения, но и для профилактики многих заболеваний, в числе которых аллергия, ожирение, мигрень, нервозность, хронические болезни и многие другие. Само лечебное голодание подразделяется на несколько видов: полное лечебное голодание, сухое лечебное голодание и фракционное лечебное голодание, о каждом из которых мы расскажем ниже.

Полное лечебное голодание

Полное лечебное голодание иногда еще называют «влажным», так как оно не подразумевает отказ от воды. Во время такого голодания запрещается курить, пить кофе и алкоголь (даже слабоалкогольный), но зато необходимо выпивать не менее литра воды. Также в первый день такого голодания нужно отказаться от медикаментов. Ваш образ жизни во время полного лечебного голодания должен быть активным, а большую часть времени желательно проводить на воздухе. Сон должен длиться не менее 9 часов, при этом комната, в которой Вы спите, должна хорошо проветриваться. Осмотр врача при таком голодании должен быть ежедневным. Длительность такого голодания зависит от многих факторов: возраст, состояние здоровья, а также от того, насколько легко пациент переносит влажное голодание.

Сухое лечебное голодание

Что касается сухого голодания, то этот метод предполагает отказ не только от пищи, но и от воды. Чаще всего длительность такого голодания составляет до трех суток. Такой метод считается очень эффективным при расщеплении жиров. Трое суток такого голодания способны заменить 9 суток полного лечебного голодания. Такой вид голодания запрещает не только пить воду, но и контактировать с водой, избегая ее попадания на кожу, хотя есть и частичное сухое голодание, которое разрешает раз в день полоскать рот.

Фракционное лечебное голодание

Последний метод голодания – фракционное лечебное голодание, проходящее в 3 цикла. Обычно один цикл фракционного голодания составляет 2 недели, после чего в течение месяца проходить восстановительное питание. По истечение этого времени должно пройти 2 месяца, прежде чем Вы сможете приступить к следующему циклу. Таким образом получается, что весь курс лечения по фракционному голоданию длится не менее полугода. Такой способ голодания дает потрясающие результаты при лечении бронхиальной астмы.