Какие продукты полезны зимой

Зимой наш организм особенно нуждается в получении питательных веществ и витамином. Получить их можно, питаясь фруктами и овощами. Сегодня мы расскажем Вам, какие овощи и фрукты наиболее полезны в зимний период времени. При выборе таких продуктов руководствуйтесь цветом этих продуктов, ведь чем они ярче, тем больше питательных веществ и витаминов в них содержится, а это в свою очередь благоприятно скажется на Вашем иммунитете.