Как убрать жир с живота?

Как убрать жир с живота? Данный вопрос интересует не только молодых мамочек – проблемная зона портит настроение многим представительницам прекрасной половины человечества (впрочем, мужчин она также не обходит стороной). Итак, предлагаем вам узнать, к каким мерам можно прибегнуть в стремлении усовершенствовать свое тело. Одним из самых эффективных методов воздействия на зону живота является массаж. Стоит помнить, что этот участок нашего тела нельзя подвергать чрезмерному воздействию – наилучшим вариантом является массаж в душе. Пользу принесут жесткие мочалки или просто струйки воды (можно использовать контрастные температуры). Движения должны выполняться по кругу, а также в виде буквы «П» или цифры «8». Вокруг пупка можно осуществлять легкие пощипывания. После душа на кожу живота рекомендуется нанести специальные средства, предпочтение лучше отдать линии, разработанной для молодых мам. Кремы и лосьоны из этой серии максимально безопасны для организма, вместе с тем они придуманы специально для решения данной проблемы. Обертывания помогают избавить проблемную зону от лишних жировых отложений и повысить тонус кожи. Процедуру можно осуществлять в условиях салона красоты или же дома. Наилучший эффект оказывают обертывания, в основе которых лежит одно из перечисленных ниже средств: Грязи Мертвого моря, глину, какао-порошок и водоросли просто заваривают горячей водой (кипяток использовать нельзя). Действие любого из средств можно усилить эфирными маслами (чаще всего используют розмарин, лимон, апельсин и грейпфрут). Состав наносят на обработанную скрабом кожу живота, обертывают пленкой и ложатся под одеяло. Стоит помнить, что обертывание нельзя осуществлять при целом ряде проблем и одним из главных противопоказаний являются гинекологические заболевания. Липосакция – самый быстрый, но при этом отнюдь не самый дешевый способ избавления от проблемы. Сегодня чаще всего процедуру осуществляют с помощью ультразвука – в данном случае она носит название «кавитация». Жировая ткань разрушается, а затем выводится наружу через специальную трубочку. Важно помнить, что проблема объемного живота зачастую связана с кишечником – газы и не выведенные наружу каловые массы визуально увеличивают живот. Специалисты рекомендуют начинать борьбу за красивый живот именно с очищения кишечника. Для решения проблемы можно использовать клизмы, колоноскопию, слабительные травы, готовые медицинские средства нужного действия и специальные очищающие диеты. Чтобы подкорректировать зону живота, стоит уделять большое внимание физическим упражнениям. Предлагаем вашему вниманию некоторые из них. Убрать жир с живота достаточно сложно, однако при должном упорстве вам это обязательно удастся. И не забывайте – любые методы окажутся неэффективными без пересмотра плана питания.