Детское питание – помощь в похудении

Большая часть женщин хоть однажды, но задумывались о том, чтобы

сесть на диету

. Оно и понятно, ведь каждая девушка хочет выглядеть стройно и сексуально в теплый период времени без стеснений своего тела. Но какую же диету выбрать, ведь их выбор очень велик? Мы не можем сказать, какая из диет является самой эффективной, так как на то, чтобы проверить каждую диету может уйти очень много времени, но зато мы хотим Вам предложить еще одну очень интересную диету –

диету на детском питании

.

В чем принцип данной диеты?

Диета на детском питании заключается в том, что во время диеты придется употреблять детское питание в баночках. Суть такой диеты в том, что детское питание изготавливается именно для детей, а значит взрослый человек не переборщит с калориями. Такая диета может понравиться не каждому, так как детское питание порой имеет неприятный вкус и запах, что выдержит не каждый, но как говорится, красота требует жертв. Длительность этой диеты составляет 10 дней, в течение которых можно сбросить 4-5 лишних килограмм. Но прежде чем мы перейдем к подробному описанию этой диеты, хочется упомянуть, что диета на детском питании имеет 2 варианта. Первый вариант диеты подразумевает под собой употребление детского питания в качестве перекуса. Заменив детским питанием всевозможные фастфуды, чипсы, пончики и прочие жирные продукты, Вы сбросите лишние граммы и нисколько не наберете. Второй вариант диеты подразумевает под собой употребление 12 баночек детского питания в течение всего дня. Такой вариант позволит Вам гораздо быстрее скинуть лишний вес и при этом не чувствовать голод.

Рацион диеты на детском питании

На завтрак лучше всего есть кашу без молока и порцию фруктового пюре. Чтобы Ваше питание было более разнообразным, фруктовое пюре можно заменять небольшим количеством фруктов (100 грамм) или детским творожком. В период между завтраком и обедом выпивайте обезжиренный кефир или фруктовый йогурт с малым количеством содержания жира. В обеденное время ешьте детские овощные супы, которые достаточно купить и просто залить водой. Также суп можно сварить самостоятельно, но он должен быть таким, каким бы Вы его приготовили своему ребенку. В качестве овощей могут выступить кабачки, брокколи, картошка, цветная капуста, в общем, все те овощи, которые найдете в холодильнике. Также за обедом вместе с супом необходимо будет съесть баночку мясного пюре для детей. На полдник достаточно будет детского фруктового пюре, а в качестве напитков могут быть кефир, детский сок или йогурт с низким процентом жирности. Старайтесь пить медленно, чтобы Ваш организм насытился и получил столько, сколько он требует. И остался у нас ужин, на который можно употребить детские мюсли, залитые обезжиренным кефиром или молоком. Состав ужин должен быть похож на состав утреннего рациона. Чтобы сэкономить свои деньги, то пищу можно приготовить самостоятельно, используя пароварку или йогуртницу. Также у этой диеты есть плюсы и минусы, которые изложены ниже.

Минусы диеты на детском питании

Пожалуй, самый главный минус такой диеты – детское питание, которое стоит не малых денег. Плюс ко всему, детские пюре не требуют тщательного пережевывания, поэтому Ваши челюсти практически не будут задействованы в работе, из-за чего Вам, вполне вероятно, захочется добавки. Не забывайте и о том, что в детских продуктах практически нет полезных веществ, ввиду того, что они прошли консервацию и обработку, поэтому во время диеты принимайте поливитамины. Также Вам следует обращать внимание и на состав питания. Дело в том, что в некоторые продукты добавляются крахмал и рисовая мука, которые нежелательно есть в больших количествах. Поэтому старайтесь избегать продуктов с таким составом.

Плюсы диеты на детском питании

Что касается плюсов данной диеты, то они заключаются в том, что на упаковках детского питания указана вся информация о продукте и калорийности, что избавляет Вас от необходимости искать всю информацию самостоятельно. К тому же детское питание избавляет от необходимости готовки и не содержит вредных веществ. А главное достоинство этой диеты в том, что она способна не только помочь Вам

в борьбе с лишним весом

, но наладить Ваш обмен веществ. Вот мы и рассмотрели еще одну из диет, но Вы должны помнить, что какой бы не была диета, перед тем, как на нее сесть нужно проконсультироваться с врачом, ведь быстрое

избавление от лишнего веса

подвергает наш организм стрессам, который в дальнейшем может сказаться и на здоровье.